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来源:爱琴膳食管理服务有限公司 浏览量: 发表时间:2018.12.17


养胃小米南瓜粥

这样可以让南瓜看起来更好看,1养胃小米南瓜粥【资料】小米100g南瓜200g1小米淘洗干净之后放进电饭锅。2南瓜切成小块状。而且释放南瓜的甜味。2大约 这样可以让南瓜看起来更好看,而且释放南瓜的甜味。3大约40分钟后把南瓜丁放入电饭锅,20分钟后小米南瓜稀饭就做成了喜欢甜的可以加入白糖调味。4养胃补气的鹅胸肉粥:资料】白粥双人份,鹅胸肉300g干百合20g1鹅胸肉切丝,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;2把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗称的粥底)一起放入沙锅中,煮到滚,转文火再煮40分钟;下入鹅肉,煮沸后,转文火10分钟就可以了3加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯,非常之好吃的一道养生粥。

养胃小米南瓜粥

5清晨养胃汤:资料】红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。1将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2煮沸后改用小火慢煎15分钟。3滤汁入大碗,加入白糖调味即成。汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。40分钟后把南瓜丁放入电饭锅,20分钟后小米南瓜稀饭就做成了喜欢甜的可以加入白糖调味。4养胃补气的鹅胸肉粥:资料】白粥双人份,鹅胸肉300g干百合20g1鹅胸肉切丝,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;2把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗称的粥底)一起放入沙锅中,煮到滚,转文火再煮40分钟;下入鹅肉,煮沸后,转文火10分钟就可以了3加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃咯,非常之好吃的一道养生粥。5清晨养胃汤:资料】红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。1将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2煮沸后改用小火慢煎15分钟。3滤汁入大碗,加入白糖调味即成。汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

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